Air Fryer Reispapier Nudelrollen: Knusprig, Schnell, Lecker! – Chefcarrot
Der Duft von Kumquat und geröstetem Sesam – kaum etwas erinnert mich so stark an die Gassen von Hoi An, gerade als die Sonne langsam hinter den Dächern verschwand. Es war nicht nur das Essen, es war die Atmosphäre, das Lachen der Händler, das leise Plätschern des Flusses, das diese Abende so unvergesslich machte. Manchmal, wenn ich diese besondere Mischung aus süßlich-herben Aromen rieche, schließe ich für einen Moment die Augen und bin wieder da, mitten im pulsierenden Leben Südostasiens.
Heute nehme ich Sie mit auf eine Reise zu einem Gericht, das diese exotischen Düfte und Geschmäcker auf eine Weise einfängt, die Sie überraschen wird. Kein gewöhnliches Gericht, sondern eine moderne, unglaublich knusprige Interpretation eines Klassikers, die Sie garantiert begeistern wird.
Air Fryer Reispapier Nudelrollen: Knusprig, Schnell, Lecker!
Revolutionieren Sie Ihre vietnamesischen Sommerrollen! Diese innovativen Reispapier-Nudelrollen werden in der Heißluftfritteuse goldbraun und unwiderstehlich knusprig, ganz ohne tiefes Frittieren. Eine gesündere, schnelle und köstliche Alternative für jeden Anlass.
- 8 Reispapierblätter
- 1 Tasse gekochte Reisnudeln (Vermicelli)
- 1/2 Tasse geraspelte Karotten
- 1 Tasse fein gehackter Kohl
- 1 Block fester Tofu (oder
- 8 gekochte Garnelen)
- 2 Esslöffel Lauchzwiebeln, in Scheiben geschnitten
- 2 Teelöffel geriebener Ingwer
- 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
- 1 Esslöffel Sojasauce
- 1 Esslöffel Reisessig
- 1 Esslöffel Sesamöl
- 1/2 Teelöffel Zucker
- Ölspray zum Heißluftfrittieren
- Optional: Dippsauce (süß-sauer, Erdnuss oder Soja-Ingwer)
- Backen
- 1Tofu fest auspressen, in Streifen schneiden und anbraten, oder Garnelen kochen. Reisnudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und kalt abschrecken. Karotten und Kohl fein schneiden. Lauchzwiebeln in Scheiben schneiden, Ingwer und Knoblauch fein reiben/hacken. Alle Zutaten für die Füllung bereitstellen. In einer Schüssel Tofu/Garnelen, gekochte Reisnudeln, Karotten, Kohl, Lauchzwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl und Zucker gut vermengen.
- 2Ein Reispapierblatt ca. 15-20 Sekunden in warmem Wasser befeuchten, bis es weich und biegsam ist. Auf eine Arbeitsfläche legen. Eine kleine Menge der vorbereiteten Füllung im unteren Drittel des Blattes platzieren. Die untere Kante über die Füllung klappen, die Seitenränder nach innen falten und die Rolle von unten nach oben fest aufrollen. Mit den restlichen 7 Blättern wiederholen.
- 3Den Air Fryer auf 180°C vorheizen. Die fertigen Rollen leicht mit Ölspray besprühen. In einer einzigen Schicht in den Air Fryer Korb legen (nicht überfüllen) und für 8-12 Minuten bei 180°C garen, dabei nach der der Zeit einmal wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- 4Die knusprigen Air Fryer Reisnudelrollen sofort mit der optionalen Dippsauce servieren.
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Dieses Rezept ist mehr als nur eine Reihe von Schritten; es ist eine Entdeckungsreise der Sinne, eine Hommage an die Einfachheit und gleichzeitig ein Plädoyer für kulinarische Kreativität. Es beweist, dass man mit wenigen, aber clever ausgewählten Zutaten und einer Prise technologischer Hilfe ein Gericht zaubern kann, das sowohl leicht als auch unglaublich befriedigend ist.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Unwiderstehliche Knusprigkeit: Stellen Sie sich vor, wie das Reispapier nach dem Gang in die Heißluftfritteuse goldbraun und hauchdünn bricht – ein Klang, der pure Vorfreude weckt.
- Frische Aromenexplosion: Im Inneren entfaltet sich eine Symphonie aus knackigem Gemüse, zarten Nudeln und aromatischen Kräutern, die jeden Bissen zu einem Erlebnis macht.
- Gesund & Schnell: Mit der Heißluftfritteuse ersetzen wir das traditionelle Frittieren durch heiße Luft, was das Gericht leichter macht, ohne Kompromisse beim Geschmack einzugehen.
- Vielseitigkeit pur: Ob vegan, mit Garnelen oder Hähnchen – die Grundidee lässt sich unendlich variieren, was dieses Rezept zu einem echten Allrounder macht.
- Visuelles Fest: Diese Rollen sind nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch für die Augen – perfekt zum Anrichten, wenn Gäste kommen.
Das brauchst du
Die Qualität der Zutaten ist das Fundament für den Erfolg dieses Gerichts. Wenn man mit so wenigen Elementen arbeitet, gewinnt jedes einzelne an Bedeutung. Ich achte hier besonders auf frische Kräuter und knackiges Gemüse, denn sie bringen die Lebendigkeit mit, die dieses Gericht so besonders macht. Hochwertiges Reispapier ist ebenfalls ein Muss, damit sich die Rollen später schön befüllen und knusprig werden lassen.
- Reispapierblätter: Die zarten Hüllen, die im Air Fryer ihre Magie entfalten und zu knuspriger Perfektion werden.
- Reisnudeln (Vermicelli): Das zarte Herzstück, das die Füllung zusammenhält und ihr eine angenehme Textur verleiht.
- Gemüse (Karotten, Gurke, Salat): Sorgfältig geschnippelt, bringen sie Farbe, Frische und knackigen Biss in jede Rolle.
- Frische Kräuter (Minze, Koriander): Ihre aromatische Kraft ist unverzichtbar für das authentische Geschmackserlebnis.
- Protein (Garnelen, Tofu, Hähnchen): Die herzhafte Komponente, die den Riegeln Substanz verleiht und nach Belieben angepasst werden kann.
- Öl (Erdnussöl oder neutrales Pflanzenöl): Nur ein Hauch davon, bevor es in die Heißluftfritteuse geht, für die goldbraune, knusprige Perfektion.
- Zutaten für die Dips: Erdnussbutter, Sojasauce, Limette, Ingwer, Knoblauch – die Geheimwaffen für unwiderstehliche Begleiter.
Die genauen Mengenangaben und detaillierten Beschreibungen finden Sie in der Rezeptkarte weiter unten.
Die Geschichte hinter diesem Gericht
Die Wurzeln dieser Reispapierrollen führen uns tief in die charmanten Gassen Vietnams, wo sie traditionell als frische, leichte Sommerrollen bekannt sind. Ursprünglich als erfrischender Snack in den heißen Klimazonen konzipiert, sind sie ein Spiegelbild der vietnamesischen Kochphilosophie: eine Balance aus Frische, Geschmack und Textur, oft begleitet von einer Vielzahl von Saucen.
Die Erfindung des Reispapiers selbst ist eine Kunstform, die auf Jahrhunderte alter Tradition beruht und die Fähigkeit widerspiegelt, aus einfachen Zutaten wie Reismehl und Wasser etwas so Vielseitiges zu schaffen. Dieses dünne, flexible Blatt ist die Leinwand, auf der unzählige kulinarische Meisterwerke entstehen.
Was dieses Gericht heute so besonders macht, ist seine Anpassungsfähigkeit. Während die frische Variante ein Klassiker bleibt, hat die Idee, Reispapier knusprig zu machen – oft durch Frittieren – eine neue Welle der Beliebtheit ausgelöst. Die Heißluftfritteuse ist dabei die moderne Antwort, die uns ermöglicht, diese Textur zu Hause, gesünder und einfacher zu erreichen. Es ist die Brücke zwischen Tradition und Innovation, die dieses Gericht zu einem zeitlosen Favoriten macht.
So bereitest du Air Fryer Reispapier Nudelrollen zu
Schritt 1: Die Grundlagen schaffen – Vorbereitung ist alles
Bevor die Magie in der Heißluftfritteuse beginnt, ist die gründliche Vorbereitung der Zutaten entscheidend. Es ist wie ein Dirigent, der sein Orchester vor dem Konzert einstimmt. Eine gute Organisation bedeutet weniger Stress und mehr Freude am Kochprozess.
Denken Sie daran, dass alles perfekt geschnitten und bereitstehen muss, damit das Rollen später flüssig von der Hand geht. Ich fange meistens damit an, die Garnelen vorzubereiten, falls ich diese verwende. Sie werden kurz angebraten oder blanchiert, gerade so lange, bis sie eine schöne Kruste bekommen und zartrosa sind. Zu lange gegart, werden sie schnell zäh, und das wollen wir unbedingt vermeiden.
Die Reisnudeln werden nach Packungsanweisung gekocht – hier gilt: nicht zu weich. Sie sollten noch einen leichten Biss haben, da sie später in der Rolle noch etwas nachgaren. Das sofortige Abschrecken mit kaltem Wasser ist hier das A und O, um sie am Zusammenkleben zu hindern. Anschließend lasse ich sie gut abtropfen, damit keine unnötige Feuchtigkeit in die Rollen gelangt. Ein kurzer Schnitt mit der Schere macht sie übrigens besser handlich.
Schritt 2: Das Gemüse – Frische und Farbe einarbeiten
Das Gemüse ist das bunte Kleid dieser Rollen. Feine Julienne-Streifen von Karotten und Gurken sind nicht nur optisch ansprechend, sondern bringen auch die dringend benötigte Knackigkeit mit. Bei der Gurke entferne ich die Kerne mit einem kleinen Löffel, um die Feuchtigkeit zu reduzieren – das ist ein kleiner, aber feiner Trick für mehr Knusprigkeit.
Salatblätter, frische Minze und Koriander werden kurz gewaschen und dann sorgfältig getrocknet. Der Duft von frischer Minze ist für mich das Gefühl von Sommer und Leichtigkeit, und Koriander bringt diese leicht zitronige Intensität, die einfach unverzichtbar ist. Diese Kräuter sind oft der letzte Schliff, der eine Rolle von gut zu exzellent macht.
Auch die Lauchzwiebeln werden für ihren milden, frischen Biss in feine Ringe geschnitten. All diese vorbereiteten Zutaten lege ich übersichtlich auf einer großen Platte an, damit ich beim Rollen schnell zugreifen kann. Es ist fast wie ein kleines Buffet, das nur darauf wartet, zu voller Pracht entfaltet zu werden.
Schritt 3: Soßenliebe – Die perfekten Begleiter kreieren
Was wären diese Rollen ohne ihre Saucen? Sie sind der schmackhafte Abschluss, der die Aromen komplettiert und dem Gericht eine weitere Dimension verleiht. Ich bereite meist zwei Varianten zu: eine cremige Erdnusssauce und eine leichtere, spritzige Nuoc Cham.
Für die Erdnusssauce vermische ich cremige Erdnussbutter mit Sojasauce, Reisessig, etwas Ahornsirup für die Süße, geröstetem Sesamöl für das tiefe Aroma, sowie frischem Ingwer und Knoblauch. Das Ganze wird mit warmem Wasser zu einer sämigen, aber fließfähigen Konsistenz verrührt. Die Balance zwischen süß, salzig und umami ist hier entscheidend. Ein kleiner Stich Chili gibt dem Ganzen noch den nötigen Kick, den ich so liebe.
Die Nuoc Cham ist die leichtere, frische Alternative. Sie besteht aus Fischsauce, Wasser, Zucker und viel frischem Limettensaft. Ein Hauch von Knoblauch und die Schärfe einer fein gehackten Chilischote runden sie perfekt ab. Diese Sauce ist ein wunderbarer Kontrast zur reichhaltigeren Erdnusssauce und bringt eine herrliche Säure mit sich.
Schritt 4: Das Rollen – Eine Kunst für sich
Nun kommt der Moment, der ein bisschen Übung erfordert, aber unglaublich befriedigend ist: das Rollen der Reispapierrollen. Es ist fast wie ein kleines Ritual, bei dem Geduld und Sorgfalt gefragt sind.
Ich nehme ein Reispapierblatt und tauche es kurz in warmes Wasser, gerade so lange, bis es flexibel, aber nicht labberig wird. Das feuchte Blatt lege ich auf eine saubere Arbeitsfläche. Nun verteile ich die Füllung auf dem unteren Drittel des Blattes: ein Salatblatt als Basis, dann ein paar Garnelenhälften oder Tofustreifen, eine kleine Portion Reisnudeln, das Gemüse und die frischen Kräuter. Wichtig ist hier: Nicht überfüllen! Lieber etwas weniger füllen, sonst bleibt die Rolle am Ende nicht schön geschlossen.
Das untere Ende falte ich fest über die Füllung, dann die Seitenränder nach innen und rolle alles von unten nach oben straff auf. Es ist ein bisschen wie ein Burrito, nur eben asiatisch und aus Reispapier. Der Schlüssel ist, die Rolle von Beginn an eng zu wickeln, damit sie ihre Form behält und nichts herausfällt. Die fertigen Rollen lege ich nebeneinander auf ein Blech, aber nicht übereinander, damit sie nicht zusammenkleben.
Schritt 5: Der Air Fryer – Die Magie der Knusprigkeit
Jetzt kommt der Star ins Spiel, der unserem Gericht seinen Namen und seine einzigartige Textur verleiht: die Heißluftfritteuse. Sie ist die Revolution in der Küche, die uns erlaubt, knusprige Genüsse ohne Berge von Öl zu zaubern.
Ich heize den Air Fryer auf 180°C vor. Das ist wichtig, damit die Rollen sofort mit der Hitze in Kontakt kommen und die perfekte Kruste entwickeln können. Bevor die Rollen in den Korb kommen, bestreiche ich sie ganz leicht mit Öl. Ein Silikonpinsel eignet sich hierfür hervorragend. Das Öl sorgt für die goldbraune Farbe und die unwiderstehliche Knusprigkeit, während es gleichzeitig verhindert, dass die Rollen am Korb kleben bleiben.
Nun lege ich die Rollen nebeneinander in den Korb, wichtig ist hierbei: eine einzige Schicht und genug Platz zwischen den einzelnen Rollen! Die heiße Luft muss zirkulieren können, damit alle Seiten gleichmäßig knusprig werden. Nach etwa 4-6 Minuten öffne ich den Air Fryer und wende die Rollen, damit sie von allen Seiten perfekt bräunen. Die gesamte Garzeit beträgt etwa 8-12 Minuten. Sie werden merken, dass das Reispapier knusprig wird und eine schöne Farbe angenommen hat.
Schritt 6: Anrichten & Servieren – Der krönende Abschluss
Sobald die Rollen goldbraun und herrlich knusprig sind, nehme ich sie vorsichtig aus dem Air Fryer. Sie sind heiß, also Vorsicht! Am besten schmecken sie natürlich sofort, wenn ihre Knusprigkeit am intensivsten ist.
Ich richte sie auf einer schönen Platte an und stelle die vorbereiteten Saucen in kleinen Schälchen daneben. Frische Kräuter wie Koriander oder ein paar gehackte Erdnüsse als Garnitur machen sie noch ansprechender. Es ist ein Fest für die Sinne, von der Optik bis zum ersten Bissen.
Diese Air Fryer Reispapier Nudelrollen sind so vielseitig: als leichter Snack zwischendurch, als elegante Vorspeise oder als Teil eines größeren Menüs. Sie sind ein Beweis dafür, wie moderne Küche alte Traditionen neu interpretieren und aufpeppen kann.
Häufige Fehler – und wie du sie vermeidest
Fehler 1: Zu viel Füllung
Wenn man versucht, zu viel von der köstlichen Füllung in das Reispapier zu quetschen, wird das Rollen enorm erschwert. Das Reispapier reißt leichter, die Rolle lässt sich nicht straff schließen und das Endergebnis ist oft unschön. Lieber etwas sparsamer mit der Füllung umgehen, die Qualität zählt hier mehr als die Quantität.
Fehler 2: Zu nasses oder zu trockenes Reispapier
Das Reispapier ist zickig: Ist es zu lange im Wasser, wird es schlabberig und reißt. Ist es zu kurz, bleibt es hart und bricht. Die Kunst liegt darin, es gerade so lange einzutauchen, dass es flexibel, aber noch formbar ist. Nach ein paar Versuchen hat man den Dreh raus, wann das Papier die perfekte Konsistenz hat.
Fehler 3: Den Air Fryer überladen
Das ist wahrscheinlich der häufigste Fehler, den viele beim Air Frying machen. Die heiße Luft muss zirkulieren können, um die Speisen knusprig zu machen. Wenn der Korb zu voll ist, werden die Rollen eher gedämpft als knusprig. Lieber in mehreren Chargen arbeiten, das Ergebnis wird es Ihnen danken.
Fehler 4: Ohne Öl in den Air Fryer
Manche denken, weil es keine Fritteuse ist, braucht man kein Öl. Aber ein leichter Ölfilm auf den Rollen ist essenziell für die goldbraune Farbe und die entgültige Knusprigkeit. Außerdem verhindert es, dass die Rollen am Korb kleben bleiben. Ein leichter Anstrich mit einem guten Öl reicht völlig aus.
Variationen für jeden Geschmack
Vegan deluxe: Ersetzen Sie Garnelen oder Hähnchen durch festen Tofu, den Sie vorher gut auspressen und in einer würzigen Marinade aus Sojasauce, Ingwer und Knoblauch anbraten. Auch angebratene Shiitake-Pilze oder Tempeh sind eine fantastische Ergänzung und bringen eine tolle herzhafte Note.
Festlich & Raffiniert: Verwenden Sie statt Garnelen oder Tofu dünn geschnittene, kurz angebratene Ente oder ein feines Rinderfilet. Dazu passt eine Füllung mit exotischeren Zutaten wie Mango-Streifen oder einer spritzigen Limetten-Chili-Note. Serviert mit einer Hoisinsauce, wird daraus ein echter Hingucker für besondere Anlässe.
Low Carb & Grün: Reduzieren Sie die Nudelmenge und erhöhen Sie den Anteil an knackigem Gemüse wie Paprika, Radieschensprossen oder Edamame. Statt Reisnudeln können Sie auch fein geschnittene Zucchini-Streifen verwenden. Achten Sie bei den Saucen auf zuckerfreie Varianten oder verwenden Sie Erythrit zum Süßen.
Profi-Tipps für Air Fryer Reispapier Nudelrollen
Die Feuchtigkeit des Reispapiers kontrollieren: Manche schwören darauf, das Reispapier vor dem Einölen kurz mit Wasser zu besprühen. Dies hilft, eine gleichmäßige Feuchtigkeit zu gewährleisten und die Knusprigkeit zu fördern.
Mehrere Schichten für extra Knusprigkeit: Für eine besonders dicke, knusprige Hülle können Sie die gefüllten Rollen, nachdem Sie sie gerollt haben, ein zweites Mal kurz durch warmes Wasser ziehen und dann erneut leicht einölen. Dies erfordert etwas Übung, belohnt aber mit einer extra starken Kruste.
Würze in der Füllung: Scheuen Sie sich nicht, die Füllung selbst gut zu würzen – mit Sojasauce, einem Hauch Chiliöl, geriebenem Ingwer oder Knoblauch. Diese Aromen intensivieren sich beim Garen und machen das Gericht spannender.
Die richtige Temperatur ist Ihr Freund: Experimentieren Sie mit der Temperatur Ihres Air Fryers. Nicht jeder ist gleich. Beginnen Sie lieber etwas niedriger und steigern Sie sich, um ein Verbrennen zu vermeiden. Eine gute Temperatur für die meisten Air Fryer liegt zwischen 170°C und 190°C.
Vorbereitung der Saucen für den Ernstfall: Bereiten Sie Ihre Dipps immer im Voraus zu. Während die Rollen im Air Fryer knusprig werden, können Sie sich entspannt den Saucen widmen oder die Tischdeko vorbereiten.
Servier-Ideen für Air Fryer Reispapier Nudelrollen
Anrichten & Dekoration
Diese Rollen sind visuell bereits ein Genuss. Ich lege sie gerne in einem leichten Halbkreis auf einer glatten, vielleicht dunklen Servierplatte an, um ihre goldbraune Farbe hervorzuheben. Garniert werden sie bei mir meist mit frischen Korianderblättern und ein paar gerösteten Erdnüssen, die für zusätzlichen Crunch sorgen. Ein paar Chiliflocken bringen zusätzlich Farbe und leichte Schärfe ins Spiel.
Passende Beilagen
Als leichte Mahlzeit harmonieren sie wunderbar mit einem frischen Salat oder einer cremigen Suppe wie einer Kokos-Chili-Suppe. Auch zu einem gebratenen Hähnchen oder einfach einer Schüssel Reis machen sie sich gut. Wenn Sie ein komplettes asiatisches Menü zusammenstellen möchten, passen sie perfekt als Vorspeise.
Für besondere Anlässe
Diese Rollen sind der perfekte Fingerfood für jede Party oder ein geselliges Beisammensein. Sie sind leicht vorzubereiten, können in größeren Mengen hergestellt werden und sind ein echter Hingucker. Ihre leichte und dennoch befriedigende Natur macht sie zu einem beliebten Snack, der vielen Gästen schmeckt. Sie sind auch eine tolle Alternative zu klassisch frittierten Vorspeisen, wenn Sie Wert auf eine gesündere Variante legen.
Aufbewahrung & Lagerung
Reste richtig lagern
Sollten tatsächlich Reste übrig bleiben, bewahren Sie die knusprigen Reispapierrollen am besten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Achten Sie darauf, dass sie nicht zu sehr aufeinanderliegen, um ein Zusammenkleben zu vermeiden. Die Saucen können separat im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Einfrieren
Das Einfrieren dieser Rollen ist nicht empfehlenswert, da das Reispapier beim Auftauen seine Knusprigkeit verliert und matschig wird. Es ist eines dieser Gerichte, bei denen Frischgenuss Trumpf ist.
Aufwärmen ohne Qualitätsverlust
Wenn Sie Reste aufwärmen möchten, ist der Air Fryer die beste Wahl. Legen Sie die Rollen für etwa 3-5 Minuten bei etwa 160°C hinein, bis sie wieder leicht erwärmt und etwas von ihrer anfänglichen Knusprigkeit zurückgewonnen haben. Sie werden zwar nie ganz so gut sein wie frisch zubereitet, aber es ist die beste Methode, um Enttäuschungen zu vermeiden.
Häufig gestellte Fragen
- Kann ich das Reispapier schon am Vortag vorbereiten und die Rollen befüllen?
Das Befüllen der Reispapierrollen am Vortag ist möglich, aber ich empfehle es nicht, wenn Sie Wert auf maximale Knusprigkeit legen. Das Reispapier zieht Feuchtigkeit aus der Füllung und der Luft, wodurch es weicher und weniger knusprig wird. Wenn Sie es dennoch tun müssen, wickeln Sie die gefüllten Rollen sehr gut in Frischhaltefolie ein und lagern Sie sie im Kühlschrank. Am besten sind sie jedoch frisch gerollt und kurz vor dem Servieren im Air Fryer knusprig gemacht.
- Mein Air Fryer ist relativ klein. Wie kann ich sicherstellen, dass die Rollen trotzdem knusprig werden?
Das ist gar kein Problem! Der Schlüssel liegt darin, den Korb nicht zu überfüllen. Arbeiten Sie lieber in mehreren kleinen Chargen. Das mag zunächst aufwendiger erscheinen, aber das Ergebnis – perfekt knusprige Rollen – ist es absolut wert. Stellen Sie sicher, dass zwischen den einzelnen Rollen genügend Platz für die heiße Luft ist, um sie von allen Seiten zu erreichen. Lieber fünf Minuten länger mit dem Servieren warten, wenn dadurch alle Rollen perfekt werden.
- Ich mag oder vertrage keine Koriander. Was kann ich stattdessen verwenden?
Kein Problem! Koriander ist für viele ein intensives Kraut, das man entweder liebt oder gar nicht mag. Eine ausgezeichnete Alternative ist frischer Thai-Basilikum, der eine leicht anisartige, würzige Note mitbringt, die sehr gut zu diesen Gerichten passt. Auch frische Minze ist ein Muss, aber wenn Sie mehr Kräuter möchten, können Sie auch etwas Dill oder fein gehackte Petersilie hinzufügen. Manche verwenden auch gerne die feinen Blätter von Thai-Petersilie, falls verfügbar. Experimentieren Sie ruhig mit Ihrem Lieblingskraut!
